Energie-Taler
vegane Köstlichkeit mit Zucchini, Sojasprossen und Tofu; vegan und weizenfrei
| Zutaten: |
| Gemüse* (33,3%) (Zucchini*, Karotten*, Mungbohnensprossen*), Vollkornreis*, Tofu* (16,6%) (Wasser, Sojabohnen*, Gerinnungsmittel: Nigari), Dinkelflockenmehl*, Haferflocken*, Sonnenblumenkerne*, Buchweizenmehl*, Dinkelquellmehl*, Sesam*, Meersalz, Sonnenblumenöl*, Gewürze* |
| 100g enthalten durchschnittlich: |
| Brennwert
| 1112 kJ / 266 kcal
|
| Eiweiß
| 8,6g
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| Kohlenhydrate
| 26,1g
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| Fett
| 14,1g
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| 1 BE | 46g |
Kalt oder warm verzehrbar.
Zubereitung: In der beschichteten Pfanne bei mittlerer Hitze ohne Fett beidseitig ca. 4-6 Min., im vorge-
heizten Backrohr bei 200°C ca. 10 Min. erwärmen.
Bestens geeignet zum Grillen und für die Mikrowelle mit Grillfunktion.
250g
