Glücks-Sterne
leckere Knusper-Sternchen mit feinem Hokkaido-Kürbis und Tofu; vegan und weizenfrei
| Zutaten: |
| Gemüse* (Hokkaido-Kürbis* (19,2%), Karotten*), Vollkornreis*, Tofu* (17%) (Wasser, Sojabohnen*, Gerinnungsmittel: Nigari), Dinkel-flockenmehl*, Haferflocken*, Buch-weizenmehl*, Sonnenblumenkerne*, Meersalz, Sonnenblumenöl*, Gewürze* |
| 100g enthalten durchschnittlich: |
| Brennwert
| 1161 kJ / 278 kcal
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| Eiweiß
| 8,5g
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| Kohlenhydrate
| 26,5g
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| Fett
| 15,3g
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| 1 BE | 45,3g |
Kalt oder warm verzehrbar.
Zubereitung: In der beschichteten Pfanne bei mittlerer Hitze ohne Fett beidseitig ca. 4-6 Min., im vorge-
heizten Backrohr bei 200°C ca. 10 Min. erwärmen.
Bestens geeignet zum Grillen und für die Mikrowelle mit Grillfunktion.
250g
