Gute Laune-Sterne
würzige Sternchen mit mediterranem Gemüse und aromatischem Käse
| Zutaten: |
| Gemüse* (38,8%) (Zucchini*, Tomaten*, roter Paprika*), Vollkornreis*, Semmelbrösel* (Weizenmehl*, Wasser, Salz, Hefe*), Magerquark*°, Edamerkäse*° (4,3%), Dinkelflockenmehl*, Sesam*, Kichererbsenmehl*, Meersalz, Olivenöl*, Gewürze*, Kräuter*
Kann Spuren von Soja und Senf enthalten.
° mikrobielles Lab |
| 100g enthalten durchschnittlich: |
| Brennwert
| 1091 kJ / 260 kcal
|
| Eiweiß
| 6,7g
|
| Kohlenhydrate
| 29,6g
|
| Fett
| 12,8g
|
| 1 BE | 40,5g |
Kalt oder warm verzehrbar.
Zubereitung: In der beschichteten Pfanne bei mittlerer Hitze ohne Fett beidseitig ca. 4-6 Min., im vorge-
heizten Backrohr bei 200°C ca. 10 Min. erwärmen.
Bestens geeignet zum Grillen und für die Mikrowelle mit Grillfunktion.
250g
